In occasione della “Giornata Internazionale per la eliminazione della violenza contro le donne“, la Associazione Sportiva “Fenice Rossa” di Grottaglie organizza un open day teorico-pratico sui principi e le tecniche della Difesa Personale.
L’evento è gratuito e si svolgerà domenica 24 novembre dalle 9:30 alle 12:30 presso la sede della Associazione, in viale Gramsci 71. La partecipazione è aperta a donne e uomini di qualsiasi età, purché in buona salute.
Difendersi da aggressioni ed abusi nel rispetto della legge.
Riconoscere i segnali di pericolo e prevenire le situazioni a rischio.
Affrontare paure e insicurezze.
Accrescere consapevolezza e autostima.
Come controllare le emozioni e mantenere la calma.
De-escalation e gestione del conflitto.
Preparazione fisica e attivazione motoria.
Agire e reagire in modo adeguato.
Conoscere e utilizzare i punti dolorosi del corpo.
Trasformare gli oggetti di uso comune in efficaci strumenti di difesa.
Questi sono alcuni degli argomenti che verranno trattati, insieme alla esecuzione pratica di tecniche difensive di percussione, squilibrio e leva articolare per la difesa da diversi tipi di aggressione.
Per motivi organizzativi è raccomandata la prenotazione inviando una email a info@fenicerossagrottaglie.it o un messaggio WhatsApp al 347-8900262.
